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マシンでのレッグエクステンション – やり方とよくある間違い
日時： 2025/07/16 06:37:21
名前： 湊斗（みなと） < >
参照： https://kenkolab.click/

マシンでのレッグエクステンションは、レッグエクステンションチェアに座った状態で行われ、太ももの前側の筋肉を鍛えるエクササイズです。
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